Aktuell

Kalenderblatt 51. Woche 2018

Nehmen Sie die Menschen, wie sie sind,
andere gibt’s nicht.

Konrad Adenauer (1876 bis 1967),
deutscher Politiker

Einem geschenkten Gaul …

… darf man auch mal ins Maul schauen

Geschenke sollte man annehmen und schön „Danke“ sagen. Es gibt Geschenke, die darf man auch gern mal ablehnen. Ich meine „Geschenke“ im Alltag, von Freunden und Kollegen. „Geschenke“, die wir gar nicht haben wollen.

  • Klatsch und Tratsch, der nur Energie kostet,
  • Quasselgeschichten der Kollegen, die von langweiligen Geschichten erzählen,
  • „nette“ Aufforderungen des Chefs, die Arbeit gern auch nach Feierabend fertig zu stellen,
  • ständige Unterbrechungen, die dir wertvolle Zeit und Konzentration rauben,

Du darfst Nein sagen zu diesen Geschenken. Das spart dir wertvolle Energie und Zeit. Du musst es nur sagen oder die Situation einfach verlassen.

Achtsamkeit ist …

Achtsamkeit ist in aller Munde. Kurse und Seminare werden angeboten. Achtsamkeit ist Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. Achtsamkeit ist, wenn ich immer und überall bei mir bin.

  • Wer achtsam mit sich selbst ist, merkt, was er braucht.
  • Wer achtsam mit sich selbst ist, weiß, was er will.
  • Wer achtsam mit sich selbst ist, ist sich bewusst, was er denkt.
  • Wer achtsam mit sich selbst ist, spürt, was er fühlt.
  • Wer achtsam mit sich selbst ist, weiß, wie er auf seine Umwelt reagiert.

Achtsam zu sein, bei sich zu sein, verleiht Energie und Selbstbewusstsein.

Kalenderblatt 50. Woche 2018

Sprächen die Menschen nur von Dingen,
von denen sie etwas verstehen,
die Stille wäre unerträglich.

(Unbekannt)

Das Leben braucht Regeln

Wir sind von Regeln umgeben. Tu dies, mach das nicht, du sollst das machen und du sollst das nicht machen. Unser Leben braucht Regeln – allzu oft sind diese Regeln jedoch von außen auf uns gekommen.

Wie sieht es mit unseren eigenen Lebensregeln aus? Mit den Regeln, die dafür sorgen, dass wir gut mit uns selbst umgehen und uns nicht schaden?

In etwa solche Regeln: Lerne, dich selbst zu lieben, sorge immer gut für dich, nutze deine Zeit sinnvoll …. weiterlesen »

Behalte deine Energie

Gestern Abend habe ich eine Stadtführung gemacht. In einem Hof angekommen und loserzählt, kam ein Typ aus einer Gaststätte, gesellte sich zu zwei anderen Typen und fing an zu reden – sehr, sehr laut. Er brüllte. Und das störte meine Stadtführung.

Ich erhöhte meine Lautstärke und aus der Gruppe heraus regten sich die Leute nun auf und sprachen den Typ an, er solle doch leiser sprechen. Na da gings los. Was los sei und ob er in Deutschland nicht mehr frei reden könne und wir sollen doch woanders hingehen. Die Leute pöbelten zurück. Ich stand einfach nur da und genoss das Schauspiel. Der Typ wollte schon zu uns rüberkommen, wurde ab von seinen Kumpels wieder in die Gaststätte gezogen.

Es war wieder Ruhe und ich konnte fortfahren, ohne auch nur ein bisschen Energie verschwendet zu haben.

Es war sinnlos, weiterlesen »

Was du haben willst, musst du auch geben

Es gibt ein Gleichgewicht oder eine ausgleichende Gerechtigkeit. Egal, wie man das nennt. Ohne Geben kein Nehmen.

Wer geliebt werden will, muss Liebe geben.
Wer in Wohlstand leben will, muss Wohltätiges für andere tun.
Wer Freundschaft haben will, muss freundlich sein.
Wer in Frieden leben will, muss friedlich sein.
Wer etwas will vom Leben, der muss es dem Leben auch wieder zurückgeben.

Gib den Menschen in deiner Umgebung und der Welt das, was du von der Welt und von deinen Mitmenschen haben möchtest.

Kalenderblatt 49. Woche 2018

Mit den Flügeln der Zeit
fliegt die Traurigkeit davon.


Jean de La Fontaine (1621 bis 1695)
französischer Schriftsteller

Freiheit durch Pflicht

Freiheit bedeutet, dass ich tun und lassen kann, was ich will – wann, wo und mit wem ich das möchte und so, wie es mir am besten gefällt. Es ist meine Entscheidung.

Pflicht ist das Gegenteil. Ich tue Dinge, die ich jemandem versprochen oder zugesichert habe oder die mir aufgezwungen wurden. Ich tue diese Dinge so, wie ich es kann, nicht wie ich es will.

Freiheit zu erlangen bedeutet aber auch, mir Pflichten auszusuchen, weiterlesen »

Sinnvolle Beschäftigung

Menschen brauchen eine Aufgabe. Etwas, womit sie sich beschäftigen können. Der eine braucht Beschäftigung für die Hände, der Andere für den Geist. Mancher beschäftigt sich mit Dingen nur für sich selbst. Andere tun Dinge, mit denen sie anderen Freude machen oder sie teilhaben lassen. Egal was deine Lieblingsbeschäftigung ist – sie muss dich glücklich, entspannt und fröhlich machen. Alles andere ist Zwang und Frust.

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