Depressionen

Die zwei Arten der Depression

Es gibt zwei Arten von Depression: die eine, natürliche, die jeder Mensch einmal oder auch mehrmals im Leben hat und die zweite, selbst gemachte, die sich Menschen selber erschaffen.

Der Unterschied ist: Die erste ist natürlich, die zweite ist künstlich.

Die natürliche Depression: Morgens steht man auf und fühlt sich einfach total mies. Antriebslos, lustlos … eben ein Gefühl zum im Bett bleiben. Kommt vor, hat jeder Mensch ab und zu mal. Das geht nach kurzer Zeit wieder vorbei. Normalerweise kein Problem.

Natürliche depressive Phasen sind also nicht das Problem. Zum Problem werden sie, wenn sich Menschen eine Depression machen wegen der Depression.

Jeder Mensch hat im Leben mehrere Tiefs. Die Frage ist: Wie gehe ich damit um? Und hier machen manche Menschen einen folgenschweren Fehler. Sie sträuben sich gegen die erste Art der Depression und erschaffen dadurch, wie aus dem Nichts, eine zweite Art der Depression. Und diese zweite Art der Depression ist viele Male schlimmer, als die erste.

Die erste Depression vergeht, die zweite besteht und das solange, bis ich sie wieder los lasse.

Wenn eine depressive Phase kommt, erlaube ihr (und dir), da zu sein. Werde nicht deprimiert und vor allem – bekämpfe sie nicht.

Was Du bekämpfst, wird Dich beherrschen.

Wer gegen eine Depression ankämpft, macht sie schlimmer und dauerhaft. Die erste, natürliche Depression kommt aus dem Leben und ist so alt, wie die Menschheit. Die zweite, künstliche Depression, ist vom Menschen gemacht, schadet ihm und kann sehr lange anhalten.

Was auch immer im Leben kommt – nimm es an. Es gehört zu Dir! Es hat seinen guten Grund, warum es da ist. Nur so wird man ein Tief auflösen können.

Zu lernen, anzunehmen, was ist, ist der Weg in ein freies Leben.

Stichworte:
, , , , , , , ,

Autor: Mirko Seidel am 23. Okt 2016 15:20, Rubrik: Depressionen, Themen, Kommentare per Feed RSS 2.0, Kommentar schreiben, Trackback-URL

Einen Kommentar schreiben

©2017 – blicklicht-leben.de – Burnout-Therapeut & Burnout-Coach Mirko Seidel, Sigismundstraße 3, 04317 Leipzig, Telefon: 0341 46 86 68 73
Burnout & Depressionen - Beratung, Coaching, Hilfe, Prävention, Perspektiven, Unterstützung  -  Kontakt   -   Impressum