Prävention vor Burnout
Besser, als aus einem Burnout herauszukommen ist es, gar nicht hinein zu geraten. Die Chancen dafür stehen gut. Burnout ist ein langsamer Prozess. Werden die Anfangssymptome frühzeitig erkannt sind die Aussichten erfolgreich, den völligen Zusammenbruch zu verhindern.
Erkennen Sie mit meiner Hilfe die ersten Anzeichen früh und sorgen Sie vor.
Mein Angebot für Sie:
- Autogenes Training (AT), Gruppen- und Einzelkurse,
- Progressive Muskelentspannung (PMR), Gruppen- und Einzelkurse,
- Stressbewältigung und Burnout-Prävention, Analyse des persönlichen Stresspegels, Analyse des persönlichen Burnout-Risikos, Strategien zur Stressreduzierung, Handlungsstrategien zur Vermeidung von Burnout,
- Firmencoachings, Seminare und Workshops z.B. zu den Themen
Stressbewältigung und Burnout-Prävention im Beruf, - Fachvorträge z.B. zu den Themen Stress in Beruf und Alltag, eigene Erfahrungen mit Burnout, Strategien zur Burnout-Vermeidung,
Entspannungskurse Autogenes Training,
Entspannungskurse Progressive Muskelentspannung
- Gruppen-Kurs (2-5 Teilnehmer)
10 x 75 Minuten
Kosten: 90 Euro pro Teilnehmer - Gruppen-Kurs (6-10 Teilnehmer)
10 x 75 Minuten
Kosten: 75 Euro pro Teilnehmer - Individual-Kurs (1 Teilnehmer)
nach Vereinbarung
10 x 75 Minuten
Kosten: 250 Euro
Die Kosten können von den Krankenkassen mit 75-100% bezuschusst werden.
Einzel- und Paarsitzungen
Die Kosten für Einzel- und Paargespräche richten sich nach der Anzahl der Sitzungen. Dazu erfolgt ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch, in dem Ziele der Sitzungen definiert und der zeitliche Aufwand abgeschätzt wird. Die Kosten richten sich nach dem zeitlichen Aufwand. Einzel- und Paarberatungen sowie Coachings sind Privatleistungen.
Firmencoachings, Seminare und Workshops
Die Kosten für Firmencoachings, Seminare und Workshops richten sich nach dem zeitlichen Aufwand, nach den Inhalten und der Anzahl der Teilnehmer. Auslagen werden zusätzlich in Rechnung gestellt.
Fachvorträge
Fachvorträge können gehalten werden vor Firmen, Vereinen, Selbsthilfegruppen und ähnlichen Organisationen, weiterhin auf Tagungen, Seminaren, Schulungen und Weiterbildungen im privatenwirtschaftlichen und öffentlichen Bereich. Die Kosten richten sich nach dem zeitlichen Aufwand und nach den Inhalten. Auslagen werden zusätzlich in Rechnung gestellt.
Bitte sprechen Sie mich an.
Ich erstelle Ihnen nach dem Erstgespräch Ihr individuelles Angebot.
