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Selbstbewusstsein

Die sechs Grundpfeiler für ein starkes Selbstbewusstsein

Nathaniel Branden schrieb das Buch „Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls“. Für mich ist es eines der besten Bücher, die ich je zum Thema Selbstbewusstsein gelesen habe. Branden definiert in seinem Buch 6 Grundpfeiler für ein starkes Selbstwertgefühl, dass zu Selbstbewusstsein führt:

Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls (nach Nathaniel Branden)

Einige Kernaussagen zu diesen sechs Pfeilern habe ich zusammengefasst:

• Je größer das Selbstwertgefühl eines Menschen ist, desto ehrgeiziger ist er und desto mehr erreicht er in seinem Leben.
• Wer im Kopf denkt, er sei zum Scheitern verurteilt, wird sich auch so verhalten, diese selbsterschaffene Realität wird am Ende eintreten.
• Großzügigkeit im Umgang mit den Leistungen anderer ist ein Zeichen eines gesunden Selbstwertgefühls. Dazu zählen für mich auch Respekt, Dankbarkeit, Anerkennung anderer, Unterstützung und selbstlose Hilfe.
• Wenn das Selbstbild nicht zur äußeren Welt passt, sabotieren sich Menschen so lange selber, bis diese zwei Welten wieder angeglichen sind.
• Das ganze Leben hängt vom Selbstbild ab, davon, was ein Mensch von sich glaubt, was er glaubt, verdient zu haben.
• Ein starkes Selbstwertgefühl führt zu Wohlbefinden im Körper.
• Bewusstsein ist der Schlüssel zum Innenleben und zur Verbesserung des Selbstbildes.
• Grundlage und Motor eines mangelnden Selbstwertgefühls ist die Angst.
• Gezielte Entspannung ist die beste Waffe gegen Angst und Anspannung.

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